昨日はお蕎麦を食べに行ったり、BBQをしたりで、良い気分転換ができたので、気を引き締めて練習を行いました！

午前中は濁河レクリエーションセンターにて、インナーマッスルの強化、バイクを使っての有酸素運動、下半身強化を行いました！

個人個人、目標がありそれに向けて練習を行えていたのでこの練習が身になればと思います！

午後は各種目ごとに分かれて練習メニューを変え、クロスカントリーはローラー練習、スノーボードは、アジリティー、短距離走練習、モーグルは中距離走とローラーでスケーティングの練習をしました！

各自の目標に少しでも近くなるようにこの合宿で身につけるものを身につけ、合宿が終わったとしても、目標を忘れることなく、練習が出来ればと思います！

後残り2日間頑張ります！！

主将、岡村

今日はリフレッシュということで、午前中は蕎麦の工場へ見学に行き、午後からはみんなで夕方からのBBQのために買い出しに行きました！！

夕方からみんなでBBQをしました！！

明日からの練習頑張っていきましょう！

3回生  植田雄貴

濁河レクレーションセンターにて、午前中はマシーンを使った体幹トレーニングをし、午後はアジリティ系のトレーニングを行いました。

それぞれが新しい課題が見つかったので、残りの３日間で改善していけるように頑張りましょう！

明日は合宿も折り返しということで、リフレッシュがてらみんなで遊びに行きます(*^^*)
夜はBBQもするので、楽しみです！

一回生 佐藤です↑

３回生 岩城有美(マネージャー)