一昨日・昨日は、2時間走と30km走をしました。

2時間走では、スケーティングで25kmを走り、30km走では、クラシカルで30kmを走りました。

野沢のコースが、午前中は9:00から12:00までの3時間しか空いていないので、この2つの練習をこなすには少し時間が少なかったです。

そのため、2つの練習ともノンストップで走り続けました。

この様な長距離をノンストップで走るのは、久しぶりなので、疲れましたが、心拍や筋肉、精神的にも追い込めたので、とても良い練習になりました。

今日、クロス組は大阪に帰ります。今回の合宿で学んだことを忘れずに大阪に持って帰り、次の合宿や試合でもそれを発揮できる様に頑張ります。

3回　経済学部　石浦　陸

今日のクロスチームの練習は、午前練習だけで午後はオフでした。

午前中は、クラシカル15km走をしました。

今日は、グリップがしっかりと合って、快晴だったので比較的滑りやすかったです。

それでは、なぜ今日半休をとったかというと…それは！！明日の練習からは2時間走、30kmと鬼のようなハードメニューが待っているからです。

なので今日は半日オフをとり、心身ともに休めました。明日からも全集中で頑張ります！

一昨日からブログでお伝えしている齋藤が合流する件ですが、急遽来れなくなりました💦寂しい😞

本日の半休の過ごし方

新屋という店で焼き鳥丼を食べ、外湯に入り、大学の勉強をしました。

新屋は野沢に来たら是非一度食べに行ってみてください！めちゃくちゃ美味しいです！

オススメの外湯は、中尾の湯と新田の湯です！

中尾の湯は、野沢での一番大きい外湯で、新田の湯は一番新しい外湯です！多分ですけど…

3回　経済学部　石浦　陸

今日は夕方のコントレで普段行かない野沢温泉村の下の方に行きました。

普段のコントレは、お土産などが売っている観光街や外湯巡りに行っています。

それではなぜ今日のコントレは、村の下に行こうと思ったかというと、はじめは道祖神の記念碑の様なものを見に行こうと思っていたのですが、雪に埋れていて見えなかったので、予定を変更し、普段行かない村の下方面に行くことにしたからです。

下には、行ったことが無いところがたくさんあり、新たな発見もありました。

明日からのコントレも行ったことの無い場所、方面に行くことにします。野沢は道が入り組んでいるので、道に迷わない様にしないといけせんが！！

因みに昨日のブログにも書いたのですが、明日から4回の齋藤が野沢でのクロス合宿に参加します！賑やかになりそうです！！

3回　経済学部　石浦　陸