無事、高槻合宿が終了しました！個人的にはとてもホッとしています笑
最終日は全体での早朝練習から始まり、パート別での午前練習で終了しました。

練習には、OBの薦田先輩と和田先輩が練習に参加してくださいました。
部員みんなの疲労はピークに達している中、先輩方からの声援のおかげで乗り切ることが出来ました。
本当にありがとうございました。

この高槻合宿では「時間を守る」ことをテーマとしました。
チームの現状として、練習時とそうでない時とのメリハリをつける必要があると考えたからです。
結果的には、集合時間や食事の時間など集合時間を守れたので良かったと思います。
あとはこれが、普段の練習でもできるようになればいいなと思っています。
次は練習中のメリハリをどうつけていくかが課題です。

今回の合宿では、2回生の岡村と三輪に練習面と生活面の担当としました。またどんなチームにしていきたいかをみんなが本音で言えるミーティングを行い、結果的には次の代へとチームを引き継ぐ準備の一つとして、新しい取り組みを行いました。私にとっては「挑戦」でした。それはチームの現状として、チーム運営を一部の幹部のみが行っている現状を鑑みて、次の代にチームを託す準備を早い段階からする必要があると考えたからです。

チームとしての最終的な目標は「全関・インカレ昇格」ですが、本合宿で1.2回生が決めた秋学期(H.29/3/31まで)のチームの目標は

「個人の意識を高め、メリハリを持って行動し、挑戦すること」

です。この目標に込められた思いは、個人が目指すものにひたむきに努力し、練習とそうでない時のONとOFFをしっかりして、関大が現在、全関・インカレでどの位置にいるのかを知るために挑戦しつづけることということです。
まずは「全関・インカレ昇格」を目指すのではなく、これからの入ってくる新入生が入部しても「失望しないようなチーム」を作ることが最優先であると考えています。これからの関大スキー部が存続するために一番必要なことであると思います。私も含めほかの部員も入部して実際に感じたことです。
そのことも含め、まだまだこのチームでは全関・インカレの昇格はできないと思っています。そして「全関西・インカレ昇格」が今のチームにとって重荷になっているのも事実です。それは個人の能力はともかく、チームとしてまだまだ未熟だからです。私が引退するころにはチームとしての大枠が出来上がり、今の1回生が4回生になる頃に「全関西・インカレ昇格」を目指せるようなチームを作り上げることを目標として努力して参ります。そのために、まずは個人が立てた今シーズンの目標を達成すること、それに向けて個々が努力すること、それをチームがサポートすることによって「全関西・インカレ昇格」に一歩ずつ近づいていくと考えます。

重い内容にはなってしまいましたが、支援してくださる方にしっかり伝えていく必要があると思い、書かせていただきました。
9月21日から秋学期が始まり、シーズンインまで残すところあと3か月です。
合宿で学んだことを活かし、残りのオフトレーニングを頑張っていきたいと思います！
これからもご声援宜しくお願いします！！

3回生　主務

スノーボード　栗栖

集合写真

クロスカントリーパートの午前練習メニュー

ローラー反復練習

・平地から上り坂(ストックありとストックなしでそれぞれ)×5
・2km×1
・平地から宿舎前まで×2

最終日はOBの和田さんと薦田さんが来て下さり、佐藤先輩と岡村先輩と僕を合わせ多くの人数で新鮮な雰囲気の中で練習することができました。練習内容は引き続きローラーを行いました。昨日一昨日とスピード系のトレーニングをしていたのでこの日はフォームや板に乗ることを意識した技術系のトレーニングから始めました。平山監督がビデオを撮って下さったり客観的な意見交流もできました。それを踏まえ長中短と距離を変えたダッシュを3本行いました。全本数僅差のタイムでトップが入れ替わっているので全員の勝負への意識の高さが伺えたのではないかとおもいます。途中ストックが折れるハプニング等ありましたが先輩方の臨機応変な対応もあり、無事最終日の練習も乗り切ることができました。(商1:市川)

今回の夏合宿でのクロカンチームの目的は体力の強化とローラーで滑り込むことでした。
一日目は上り坂のランニングで自分たちを追い込み、二日目と三日目も同じ上り坂でローラーの反復練習を行い、がっつり滑り込むことが出来ました。また一日目はOBの澄川さんにお越し頂き、三日目はOBの和田さんと薦田さんにお越し頂き、より質の高い練習をすることが出来ました。
今回の合宿は普段出来ないような練習を恵まれた環境の中で自分たちの力だけではなく、OBの方々の支えがあったおかげで十分に目的を達成出来たと思います。
これから天橋立のローラー大会や秋の季節外もあるので、しっかりとここで練習できたことを活かして日々の練習に励んでいきたいと思います。

2回生　副将

クロスカントリー　岡村

合宿最終日はパート別で記事を書かせていただきます。

午前練習メニュー
・体操
・約2kmの坂道ランニング
・同じ坂道でタイムトライアル　2本
・腕立て(4分間)
・ダウン

午前練習は約二時間しました。今日の練習は最後の締めくくりという意味もあり高槻キャンパスの広大な敷地と自然を生かしたランメニューをしました。一番下から上まで約２㎞程の登り坂をタイムトライアル形式で走りました。この三日間の合宿で得たことが無駄にならないようシーズンに向けて頑張っていきたいとおもいます。(金春)

9月15日から17日まで関西大学高槻キャンパスにて合宿を行いに行きました。私にとってスキー部で行う合宿には初の参加かつ、アルペンパートの練習メニュー決め担当という大役を任されたということもあり、合宿に参加する前から合宿に対する期待と任された役目を果たすことが出来るかという緊張感でいっぱいでした。ですが、練習を行ううちにその緊張はいい意味で薄れていくこととなりました。
まずは初日、午前中はサッカー等の球技を行い、午後はサーキットトレーニングやアジリティートレーニングで全身を追い込みました。練習が始めるまでは自身が決めたメニューに他の部員がついてきてくれるか、あるいは物足りなさを感じてしまうのではないのかという不安がありましたが、いざ練習が始まると互いに声を掛け合って意識を高め合い非常に充実した練習を過ごすことが出来ました。
翌２日目、6時30分からの早朝練習では体幹トレーニングと30分間のLSDを行い、続く午前練習はクロスカントリーパートと合同で手押し車を中心とした上半身のトレーニングと階段ダッシュを行いました。パートという壁を越えて互いに励まし合うと共に刺激し合うことができ、非常に密度の濃い練習を行うことが出来ました。そして昼食とお昼寝を挟んだ後に午後の練習を行いました。初日と午前の練習の疲労が抜けきっていない部員が多くいましたが、決して勢いを緩めることのなく、むしろペースを上げながら練習を過ごせました。さらに夕食後にはミーティングを行い、各個人のシーズン(秋学期)の目標を設定しました。今までも目標設定は定期的に行ってきましたが今回はより厳格に行い、決して抽象的な言葉を使うことなく具体的かつ詳細に設定することが出来ました。
そして最終日の早朝練習は懸垂と階段ダッシュを行って息を上げてから20分間のLSDを行い、午前練習は高槻キャンパスの長い坂道を利用してタイムトライアルを行いました。合宿最終日なので疲労等で練習の質が下がってしまうのではないかと心配していましたが、その様なことは一切なく初日や2日目と同様充実した練習をでき、部員一人一人の意識の高さに驚かされました。
3日間通して非常に質の高い充実した練習をすることができ、部員一人一人の強みと弱みがわかることが出来ました。それと同時に今のスキー競技部の課題も見つけることができました。その課題や弱みをシーズンまでに克服しつつ、強みを更に磨いていきたいと思います。

2回生
アルペン　三輪紘暉

2日目のミーティングで刈谷先輩よりウイダーinゼリーの差し入れをいただきました！！
ありがとうございました！！