サブメニュー

4/21(日)に今シーズン初のローラーの練習をしました。場所は神崎川というところの河川敷でしました。片道50分程かけて往復しました。久しぶりのローラーということもあり、はじめはバランスがとるのも難しかったですが、徐々に慣れてきました。また、今日はダブルポールのみの練習だったので、上半身の筋肉に刺激が来て、三頭筋が若干つるなどしました。

今日は8時から練習を始めたということもあり、涼しかったですが、これから暑くなって行くので、しっかり水分を摂り、熱中症対策はしっかりしたいと思いました。