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一昨日・昨日は、2時間走と30km走をしました。

2時間走では、スケーティングで25kmを走り、30km走では、クラシカルで30kmを走りました。

野沢のコースが、午前中は9:00から12:00までの3時間しか空いていないので、この2つの練習をこなすには少し時間が少なかったです。

そのため、2つの練習ともノンストップで走り続けました。

この様な長距離をノンストップで走るのは、久しぶりなので、疲れましたが、心拍や筋肉、精神的にも追い込めたので、とても良い練習になりました。

今日、クロス組は大阪に帰ります。今回の合宿で学んだことを忘れずに大阪に持って帰り、次の合宿や試合でもそれを発揮できる様に頑張ります。

3回　経済学部　石浦　陸