本日は夏合宿3日目です。
クロスカントリーパートは昨日と同じく早朝練、午前練、午後練の三部構成で練習を行いました。
早朝練は昨日同様上り坂のローラー練習を行い、昨日はゴールできてなかった石飛もゴールすることができました。
午前練、午後練は本日から小林コーチが参加してくださりローラーの基礎練習をオリンピックコースで行いました。
夕食ではお宿のご好意でBBQをしてくださりとてもおいしくいただきました。
そのあと、上回生の皆様の計らいで花火もさせていただきました。ありがとうございます。とても有意義な夏合宿3日目となりました。
一回生 クロスカントリー
齊藤 颯
夏合宿2日目、アルペンパートは朝6時から早朝練習で、野沢温泉スキー場のゲレンデを歩いて登りました！
朝ごはんは山盛りの白米を食べて、午前練、午後練とピスラボの上を滑りました！
雪の上と同じように滑るのがとても難しく、感覚をつかむのがとても難しく時間がかかりました。
僕個人の感想としては、雪の上ではポジションなど誤魔化して滑れていても、ピスラボの上では誤魔化せなかったのでとても良い練習になったと思います。
まだ合宿は2日目なので怪我せず明日、明後日と内容の濃い練習をして冬につなげたいと思います！
一回生 アルペン
谷村浩治
本日は夏合宿2日目でした。クロスカントリー、アルペンともに早朝練・午前練・午後練と3部構成での練習でした。
クロスカントリーパートの早朝練はローラーで長坂の山麓駅をスタートし、約5kmやまびこゲレンデに向かって登りました。朝から雨が降ってしまい、岡村・市川・齋藤以外はゴールできなかったものの、石飛・藤原もかなり良いペースで登っており上回生も驚かされました。明日は天候も悪くなさそうなので全員ゴールが目標です！
午前練は北竜湖でのランニングでした。宿から北竜湖まで走り、北竜湖を一周アップし、本番はコースを変え大回りをして山道を登ったり下ったりと約10kmトレッキングランをしました。クロスカントリーに必要な筋肉や動体視力なども鍛えられたのでは無いかとおもいます。
午後練はオリンピックコースを使ってローラー練習をしました。技術的な面や下りの練習など普段では出来ない実践的な練習ができたため新鮮で楽しく、確実に上達出来ました。
残りの合宿期間も明日の朝練から、天橋立大会、そして冬の本番へ向けて全員で気持を向けたいと思います。
2回 ノルディック
市川 健太
