高槻合宿１日目
本日より高槻合宿が始まりました！
高槻合宿は夏休みの集大成、またチームビルディングを目的としています。
午前練習はサッカーやドッチボールなどの球技を中心に行い、体をほぐしていきました。
午後練習はアルペンとクロスカントリーの2つのパートに分かれて練習を行いました！
アルペンパートは三輪(安全2)がメニューを組んでいます。
本日のメニューは
・アジリティー
・サーキットトレーニング
・ヨーロッパ走
を行いました。
午後練習は約3時間行いました。高槻キャンパスの広い敷地を存分に生かし、みっちり3時間充実した練習を行うことができました。
明日は合宿中日ですが、この強化合宿をより充実したものにするために互いに刺激し合い意識を高め、精進していこうと思います。(三輪)
クロスカントリーパートには、OBの澄川先輩が練習に参加して下さいました。
本日のメニューは
・2キロ程の坂をダッシュ(2,3本)
・同じ坂でローラー練習(4本)
ダッシュに関しては、澄川さんに引っ張って頂き、心臓をあおることができたので、とてもいいトレーニングになりました。
天橋立ローラースキー大会に向けたローラー練習が本格化していく中で、普段の練習では経験できない大会さながらの坂道で練習ができています。シーズンもだんだんと近づき、意識も高まってきています。本日の練習メニューをこなし、初日から高槻合宿が有意義なものだと感じました。
技術的な面ではローラーの感覚を取り戻すことから始める必要があるのではないかと思いました。この絶好の坂道で、天橋立に向けた修正を加えていきたいです。(市川)
夕食後はミーティングを行いました。「勝つ集団になるためには」ということをメインに、以前とったアンケートを用いて意見を出し合い、チームの秋学期のスローガンを考えました。チームとしても夏休み前と比べると、大きく成長しているなと実感できました。
明日は6:30からの早朝練習から1日が始まります。部員一同、ケガの無いように練習に励みたいと思います。
3回生 主務
スノーボード 栗栖
OB澄川先輩と高岳館前にて
